Ramazan ayına sayılı günler kaldı! Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak için dikkat edilmesi gerekenler neler? İşte Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri!

İftar ve sahurda, ızgara, haşlama, buğulama gibi hafif yiyecekler tüketilmeli. Sahurda kahvaltıya ağırlık verilmeli.