Ramazan ayına sayılı günler kaldı! Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak için dikkat edilmesi gerekenler neler? İşte Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri!

Özellikle iftarda, sofradan tam doymadan kalkmak gerekir. Sahura kadar ara ara az porsiyonlar ile yemek yenilmeli.