Ramazan için sağlıklı atıştırmalıklar neler? İşte kalp sağlığı için faydalı atıştırmalıklar

Yoğurtlu atıştırmalıklar iyi bir antioksidandırCeviz serpilmiş yağsız meyveli yoğurt, günlük doymuş yağ ve iyi bir şekilde antioksidan almak için iyi bir seçenektir. Yoğurt keten tohumu serpilerek tüketildiğinde kolesterolü düşürme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.