Ramazan için sağlıklı atıştırmalıklar neler? İşte kalp sağlığı için faydalı atıştırmalıklar

Renkli besinler tüketinDoğadaki tüm renkli meyve ve sebzelerde bulunan alfa karoten, beta karoten ve likopen önemli bir antioksidan kaynağı. Özellikle domates ve üzüm gibi besinlerde bol miktarda bulunuyor. Ramazanda da bol miktarda tüketimi kalp sağlığı açısından çok önemli.