Sahurda tok tutan yiyecekler!

6- Kuruyemişler Ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişler içermiş olduğu lifler sebebiyle besinlerin mideden geçiş hızını yavaşlatarak tokluğun uzamasını sağlarlar. Bu nedenle sahurda kuruyemiş tüketebilirsiniz.