İş ve aile yaşamını dengelemenin yolları

Yaşadığınız stresten kurtulmak için ailenizle birlikte olmak kadar yalnız kalmaya da ihtiyacınız olduğunu bilmelisiniz. Mesela; eşinizle anlaşarak haftanın bir gününde siz, diğerindeyse o kendisine izin verebilir. Ya da bunu yapmayıp ne zaman isterseniz o zaman yalnız kalmak için aile üyelerinize danışabilir, bu şekilde kendinizi rahatlatabilirsiniz.