İş yerinde sıkılıyorsanız bunları yapın!

5 -10 dakika kadar beyin gücü gerektirmeyen mekanik bir işle uğraşın.Örneğin çöpünüzü boşaltın, masanızı toparlayın, dosyalarınızı ve çekmecelerinizi düzenleyin. Ya da mutfakta bir iki parça bulaşık yıkayabilir, çalışmayan hoparlörü kurcalayabilirsiniz. Ellerimizi kullandıran bu tarz basit işler zihni boşaltmaya yardımcı olur.