İş yerinde sıkılıyorsanız bunları yapın!

Kan şekerimiz bu saatlerde düşüşe geçer. Biraz meyvenin yanında badem, ceviz, fındık yiyebilirsiniz. Böylelikle, düşmekte olan kan şekeriniz dengelenir, beyin ihtiyaç duyduğu glikoza kavuşur ve canlanmanız kolaylaşır.