Ofis çalışanları dikkat bu haber sizin için!

Sol bacağını sağ bacağının üstüne atarak, dolayabiliyorsan baldırının altından dola. Sağ elini sol dizine koy, sol elini sandalyenin kolçağına koy. Derin bir nefes alarak omurganı dikleştir ve bu hareketinle iç organlarına dahil mesaj yap.