Okul çantası seçerken bunlara dikkat!

Okul çocuklarının taşıdığı ağır sırt çantalarının, okul çağında bel ağrısının en sık rastlanan nedenleri arasında olduğunu vurgulayan Dr. Özgür Özer, hatalı çanta seçiminin sadece kas-omurga sorunlarına yol açmadığını, solunum fonksiyonlarında azalmaya da neden olabileceğini belirtti.

BEL AĞRISINA NEDEN OLABİLİR!

Yeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte 8 aylık ağır sırt çantaları taşıma döneminin de başladığını belirten Özer, şöyle konuştu: "Ağır sırt çantası öğrencilerin omurgalarına yüklendiği için, okul çocuklarının gelişmekte olan eklem ve kas yapılarında zorlanmalara neden oluyor ve belde kas gerginliği mekanizmasını tetikleyerek sırt ağrısı, bozuk yürüyüş, kötü duruş, bel ağrısı, solunum sistemi ve kalp damar sistemi üzerinde de olumsuz etkilere yol açıyor. Omurga hastalıkları gelişmiş toplumlarda en sık karşılaşılan ve sakatlığa yol açan problemlerden biridir. Yapılan çeşitli çalışmalar sonrasında okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının yüzde 70 olduğu görülmüştür."

Genç yaşta bel ağrısı çekenlerde, daha ileri yaşlarda da bel ağrısı yaşanma riskinin artacağını anlatan Özer, şunları söyledi: "İşte bu nedenle okul çağındaki çocuklara, erken dönemlerden itibaren bel ağrısından korunmaları konusunda gerekli eğitimlerin verilmesi, sırt çantalarının doğru seçimi ve taşınması önemlidir. Bu yüzden okul öncesi her anne babanın, çocuğunun boyuna ve ağırlığına uygun çanta seçimini yapması gerekmektedir. Ortopedik-ergonomik, iki geniş ve destekli omuz askısı ve bel kemeri bulunan, hafif çantalar tercih edilmelidir. Sırt çantası her iki omuzdan asılarak düzgün şekilde taşınmalıdır. Ayrıca çantaya vücut ağırlığının yüzde 20'sinden fazla ağırlık yüklenmemelidir. Günlük ihtiyacı olan ders araç-gereçlerini taşımalıdırlar.