İyi çalışan bir beyin için bunları yapın!

Gün içinde 15 dakika da olsa mutlaka bir kez şekerleme yapın. Çünkü dinlenmiş bir vücut da beyin sağlığı için epey faydalı olacaktır. Bu küçük uykular beyin fonksiyonlarınızın yanı sıra hafızanızı da güçlendirecektir.