İyi çalışan bir beyin için bunları yapın!

Yarım saat ya da en azından 15 dakika boyunca yürüyün. Çünkü daha çok hareket eden insanların beyninin daha hızlı çalıştığı bilinmektedir. Hareket etmeyi bir kenara bırakın ayağa kalkmak bile beynin üzerinde fark edilir derecede etki yapmaktadır. Hatta bazı kaynaklarda, insan beyninin ayaktayken % 10 daha fazla çalıştığı öne sürülmektedir. Yani beyninizi durmuş gibi hissettiğiniz anlarda ayağa kalkıp birkaç adım atmayı deneyin.