Oruç tutarken halsizliği önlemenin yolları!

Oruç tutarken, özellikle sıcak havalarda halsizlik, enerjinin düşük olması en başta gelen sorunlardan biri. Peki, Ramazan’ı zinde ve sağlıklı geçirmek için ne gibi önlemler almak gerekir? İşte uzmanından tavsiyeler…