Yararlı diye içtiğimiz sütün zararları ortaya çıktı!

*Şeker: Şekerli ve glisemik indeksi yüksek olan yiyeceklere dikkat edilmesi ve bu noktada özellikle çikolata tüketiminin sınırlandırılması öneriliyor. *Bitkisel yağlar: Ay çiçek yağı, mısır yağı ve soya fasulye yağları ile trans yağların sınırlanması, ayrıca fast-food ve dışarıda tüketilen kızartmalardan uzak kalınması çok önemli görülüyor. *Suni gıdalarla beslenen hayvansal gıdalar: Suni yem, antibiyotik ve Omega 6 ile beslenen hayvanların yumurtası ya da eti sadece cilt değil beden sağlığını da olumsuz yönde etkiliyor.