Bakın zekayı hangi besinler geliştiriyor?
Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi.
1-Çilek Fisetin sayesinde zihnin daha fazla çalışmasını sağlıyor. Uzun vadede hafıza kaybının etkilerini azaltıp bunamayı geciktiriyor.
Yemek.com. zekâ gelişimine katkı sağlayan kahraman 13 yiyeceğin listesini çıkardı. 2-Bitter çikolata Magnezyum ve antioksidan beyne oksijen taşıyıp aktif çalışmasını sağlıyor. Uzmanlar sınavlardan önce tavsiye ediyor.
3-Tahıllar Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeleyerek beynin aktif bir şekilde harekete geçmesini sağlıyor.
4-Patates Yağda kızartılmaması kaydıyla kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltip zekânın daha verimli çalışmasına olanak tanıyor.