Eğer 12 bardak su içerseniz değişim şaşırtacak!
Kadınlarda daha sık rastlanan ödem, zaman zaman günlük hayatı çekilmez hale getirebiliyor. Sabah giydiğiniz ayakkabı ya da taktığınız yüzük öğlene doğru sıkmaya başlıyorsa, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz.
Kadınlarda daha sık rastlanan ödem, zaman zaman günlük hayatı çekilmez hale getirebiliyor. Sabah giydiğiniz ayakkabı ya da taktığınız yüzük öğlene doğru sıkmaya başlıyorsa, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz.
Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Can; bazen ciddi bir hastalık belirtisiyken, bazen de nedeni bilinmeyen ve hastalıklardan bağımsız oluşabilen ödemden kurtulmanın yollarını anlattı:
Ödeme sebep olan hastalıklar nelerdir? Böbrek hastalıkları Kalp hastalıkları Damar hastalıkları Hormonal bozukluk Karaciğer hastalıkları
Ödemin kaynağı bir hastalık değilse; başka hangi nedenlerden oluşabilir? Fazla kilolu olmak. Stres. Aşırı tuzlu yemek. Az su tüketimi. Yorgunluk ve uzun süre ayakta durmak. Fazla karbonhidratlı gıdalarla beslenmek. Aşırı sıcaklık. Adet öncesi dönem. Ayrıca, hamilelik sırasında da ödem oluşmaktadır.