Ünlü patronlardan kilo verme tüyoları
Hızla zayıflayan ve fit görünüme kavuşan patron ve CEO’ların hedefiyse mevcut kilolarını korumak. İşe kendilerinin ağzından CEO'ların incelme sırları...
Son dönemde CEO ve patronların en önemli hedefi fazla kilolardan kurtulmak. Murat Ülker 35, Avi Alkaş 33, Erol Bilecik 30, Mehmet Nane ise 14 kilo verdi. MURAT ÜLKER: YILDIZ HOLDİNG YÖNETİM KURULU BAŞKANI 2 yıl önce 120 kilo olan Murat Ülker de sıkı bir diyet ve spor programıyla 35 kilo verdi. Ülker’in hedefi 90 kilonun üzerine çıkmamak. Son zamanlarda yaptığı diyet ve yürüyüşlerle hızlı kilo veren Ülker’i tok tutan diyet kahvaltı önerisiyse bol soğan ve domatesle hazırlanmış sebzeli menemen ve light tost ekmeğinden oluşuyor.
Ülker, tok tutan menemeni şöyle anlatıyor: “Tek sarılı üç yumurtayı çırpıp, önceden yağsız tavada öldürülmüş soğan ve domateslere ilave edin. Renkli etli biberleri, maydanozu da kabaca içine doğrarsanız malzeme daha renkli ve dolgun olacaktır. Ben bu karışımı tavada suyu çekene kadar pişiriyorum. Kırmızı pul biber ve kekik ekliyorum, tuzdan kaçınıyorum. Yanına da göbek salata, salatalık veya marul. Üç dilim ekmeği geçmemeli. Bir bardak da ayran. Afiyet olsun!”
EROL BİLECİK: INDEX GRUP CEO’SU "Beslenme ve diyet benim için oldukça özel ve hassas bir konu. Çünkü bundan yaklaşık 10 yıl öncesindeki kilomla şu anki kilom arasında neredeyse 30 kiloluk bir fark var. Bugün 10 yıl öncesine göre 30 kilo daha hafifim."
“Beslenme düzenimi değiştirip kilo vermeyi 2003 itibarıyla almış olduğum kararla gerçekleştirdim. Çok düzenli şekilde devam ettiğim, diyetisyenimin liderliğinde ilerleyen özel bir uygulamayla kilo vermeyi başardım."